Le stress

Le stress est la réponse psychologique et biologique du corps suite à un changement, une contrainte, un traumatisme, une peur mais aussi une joie intense ou une bonne nouvelle. La liste est loin d'être exhaustive.

Les facteurs de stress sont nombreux;d'ordre physique, psychologique ou sensoriel, ils nous concernent tous, ils font partie de notre vie.

Grand stress, petit stress, bon ou mauvais, ça dépend de son intensité et de notre capacité d'adaptation. Certains en meurent, d'autres en tirent profits.

Phénomène naturel, positif ou négatif, le stress est indispensable à notre vie, à notre équilibre intérieur.

Mais l'excès de stress provoque :

- des tensions musculaires

- une diminution du système immunitaire

- une respiration superficielle

- des problèmes de sommeil

- des mécanismes comportementaux nocifs (excès de boisson, de nourriture, de tabac ...)

- des maladies

- une mauvaise oxygénation du corps

- une augmentation de la tension artérielle

- un vieillissement prématuré

- des troubles psychologiques divers

Chaque année un nombre croissant de personnes subissent les conséquences d'un stress trop important. Notre ennemi est l'inconscience. Notre sagesse est de ne pas sous estimer ni surestimer ses propres capacités de résistance et d'adaptation. il est temps pour chacun d'apprendre à gérer son stress !

Quelques méthodes simples, naturelles et à la portée de tous existent.

Le Reiki en est une, avec comme avantages :

- vous pouvez le pratiquer vous-même ( facile, à la portée de tous )

- facilité d'exécution n'importe où, n'importe quand

- résultats rapides

- méthode relaxante et rééquilibrante, donc qui convient tout à fait pour lutter contre le stress.

Retrouvez détente et sérénité grâce au Reiki !